Mato Grosso

DE SUPERAÇÃO À TRANSFORMAÇÃO: PROJETO DE JIU-JITSU EMPODERA MULHERES EM CUIABÁ

Em Cuiabá, o projeto Minas da Toca tem transformado a vida de dezenas de mulheres por meio do jiu-jitsu. Criado por Camila Morim após superar um relacionamento marcado por violência doméstica, o projeto nasceu com o objetivo de oferecer um espaço seguro e acolhedor para mulheres que querem treinar e se fortalecer.

Publicado em

17 de abril de 2026

Por

Igor Queiroz

Mato Grosso

Treinamento Minas da Toca

Jiu-jitsu como ferramenta de recomeço e empoderamento feminino em Cuiabá.

Por trás de cada projeto, existe uma história. E, em Cuiabá, uma delas tem transformado a vida de dezenas de mulheres através do esporte.
A trajetória de Camila Morim é marcada por superação.

O jiu-jitsu entrou em sua vida em um dos momentos mais delicados, logo após sair de um relacionamento onde sofreu violência doméstica. Foi nesse período que ela encontrou, no esporte, uma forma de recomeçar. “Eu estava me reerguendo emocionalmente e espiritualmente. Depois que aprendi a me defender, isso virou a chave totalmente na minha cabeça”, relata.

Ao lado do marido, atleta e professor de jiu-jitsu, Camila não apenas conheceu o esporte, mas também encontrou um novo propósito de vida. Hoje, ela lidera o projeto Minas da Toca, voltado exclusivamente para mulheres.

@asminadatoca

A iniciativa nasceu de forma simples, durante uma conversa dentro de um táxi, em julho de 2024. A ideia surgiu ao perceber a baixa presença feminina nos treinos e o ambiente predominantemente masculino, que muitas vezes afastava novas praticantes. “Eu ficava imaginando quantas mulheres tinham vontade de treinar, mas não se sentiam à vontade para começar”, conta. Sem hesitar, Camila e uma amiga decidiram colocar o projeto em prática. Com pouco tempo de divulgação, a primeira turma foi formada, ainda com insegurança, mas com a certeza de que estavam iniciando algo importante.

Atualmente, o grupo conta com 37 mulheres, sendo mais de 20 ativas nos treinos. Mais do que aprender técnicas de luta, as participantes encontram um espaço de acolhimento, desenvolvimento pessoal e fortalecimento emocional.
O impacto vai além do tatame.

Para muitas, o jiu-jitsu representa segurança e confiança no dia a dia. Em uma realidade marcada por casos de violência contra a mulher, aprender a se defender se torna também uma ferramenta de proteção. “É descobrir uma força que nem a própria mulher sabia que tinha”, destaca Camila.

A empresária Amanda, aluna do projeto, reforça essa transformação. Mãe e empreendedora, ela encontrou no esporte um momento de autocuidado e equilíbrio. “O jiu-jitsu mudou tudo. Hoje me sinto mais segura, mais confiante. É um momento que é meu”, afirma.
Além dos treinos, algumas alunas já participam de competições, encarando desafios dentro e fora dos tatames. Para elas, vencer o medo e a ansiedade já é uma grande conquista.

O projeto também busca incentivar novas participantes. No dia 3 de maio, será realizado um treino aberto no Parque das Águas, em Cuiabá, como forma de aproximar ainda mais mulheres do esporte. A proposta é simples, mas poderosa: criar um ambiente seguro, acolhedor e acessível para que mais mulheres possam dar o primeiro passo. Porque, como mostra a história de Camila, o jiu-jitsu pode ser muito mais do que uma luta, pode ser o início de uma nova vida.