Laura Queiroz: a educação física como propósito de vida e transformação

Publicado em

30 de abril de 2026

Por

Igor Queiroz

Profissional há 10 anos, Laura defende o treino como ferramenta de saúde mental, disciplina e mudança de vida

Aos 31 anos, Laura Queiroz construiu uma trajetória marcada por disciplina, paixão e propósito. Profissional de Educação Física há uma década, ela transformou o que começou como interesse na infância em uma missão clara: impactar vidas por meio do movimento.

Desde cedo, o esporte esteve presente em sua rotina. As Olimpíadas, mais do que um evento, eram uma fonte de inspiração.
“Eu vibrava, participava, liderava, vivia aquilo intensamente”, relembra.

Foi aos 15 anos que Laura encontrou sua verdadeira paixão: a musculação. A partir desse momento, não havia mais dúvidas sobre o caminho a seguir.

“Cursar Educação Física não foi uma dúvida, foi um chamado”, afirma. Diferente de muitos jovens que enfrentam incertezas na escolha profissional, ela nunca cogitou um plano alternativo. “Eu sempre soube exatamente o que queria.”

Muito além do físico

Ao longo de sua carreira, Laura acompanhou inúmeras transformações e destaca que as mais impactantes vão além da estética.

“O corpo muda, fica mais forte, mais saudável. Mas o que mais me impacta é o que acontece na mente”, explica.

Segundo ela, é comum ver alunos chegarem inseguros, desmotivados e sem energia e, com o tempo, desenvolverem disciplina, confiança e clareza.

A prática regular de exercícios, na visão da profissional, não deve ser encarada apenas como um meio para alcançar um padrão estético.

“É sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. É sobre sair do automático e assumir o controle da própria vida.”

Falta de tempo ou falta de prioridade?

Um dos principais desafios para quem deseja iniciar ou manter uma rotina de treinos é a falta de tempo. No entanto, Laura traz uma reflexão direta:

“Na maioria das vezes, não é falta de tempo, é falta de prioridade.”

Ela reforça que não é necessário passar horas na academia para obter resultados. A chave está na estratégia.

“Treinos mais curtos, bem estruturados e intensos podem gerar resultados em cerca de 40 minutos, desde que exista consistência.”

Outro ponto essencial é abandonar a busca pela perfeição.

“Nem todo dia vai ser ideal, mas fazer o possível é sempre melhor do que não fazer nada. O básico bem feito, repetido ao longo da semana, funciona.”

Transformação de dentro para fora

Para Laura, cuidar do corpo não é luxo, é necessidade. A saúde física está diretamente ligada à produtividade, energia e clareza mental.

Por isso, ela propõe uma mudança de mentalidade:

A pergunta não deve ser “tenho tempo?”, mas sim “o quanto isso é importante para mim?”.

Com uma carreira construída sobre propósito e dedicação, Laura Queiroz segue impactando vidas diariamente. Mais do que formar corpos, ela contribui para a construção de pessoas mais fortes, confiantes e conscientes.

“Porque, no final, não é só sobre treinar. É sobre quem você se torna no processo.”

COMENTE ABAIXO:

Notícias relacionadas:

Propaganda

Cuiabá

Mato Grosso AgroFestival valoriza artistas regionais e músicos ressaltam a qualidade técnica da estrutura

Publicados

3 horas atrás

9 de agosto de 2026

Por

Da Redação

A primeira edição do Mato Grosso AgroFestival, promovido pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, se consolida como um importante espaço de valorização da cultura e da música regional. Com uma programação que reuniu diferentes estilos musicais, o evento abriu espaço para artistas mato-grossenses mostrarem seu talento em uma estrutura de grande porte, com a mesma qualidade técnica oferecida às atrações nacionais. O evento foi realizado em parceria com o Governo de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer (Secel), Instituto Cordemato e Ministério do Esporte, com recursos públicos.

A variedade de estilos também fez a diferença, incluindo gospel, sertanejo, rock e outros. A participação do rock regional foi considerada pelos próprios artistas como uma proposta inovadora, por se tratar de uma iniciativa que amplia a diversidade musical do evento e aproxima o público de um gênero que, segundo os músicos, possui forte influência na formação de artistas de diferentes segmentos, inclusive o sertanejo.

“Preparamos uma coisa um pouquinho diferente, porque no AgroFestival tocamos um Rock’n’Roll. É uma inovação. O rock é uma linguagem acessível para todas as camadas da sociedade. Muita gente não conhece o rock e, quando você se apresenta em um palco com boa qualidade, estrutura e consegue mostrar todo o desempenho que é capaz de oferecer, mesmo as pessoas que não têm muita intimidade com a cena musical roqueira vão perceber que Cuiabá também tem excelentes músicos de rock”, destacou Jean Bass, da banda Power Rock Trio.

Segundo Jean, a maioria dos músicos que estão no palco tocando sertanejo começou estudando rock. “O rock sempre obrigou o músico a se dedicar muito para conseguir executar com qualidade. O rock é onde se forma o músico. O rock é agro, o rock é pop, o rock é tudo. O rock é a fonte da juventude”, afirmou.

Outros artistas regionais também destacaram a importância da iniciativa e do espaço no AgroFestival concedido aos músicos locais. O cantor Fabrício, da dupla Fabrício & Fernando, que integra o grupo Violada Cuiabana, juntamente com vários outros cantores conhecidos nacionalmente, disse que a iniciativa representa um avanço significativo na forma como a música produzida em Mato Grosso é apresentada ao público.

“Eu falo em nome de Fabrício e do Fernando, e do grupo Violada Cuiabana, que é composto por Douglas Cabral, Jonathan & Adam, Fabrício & Fernando, Rafa Barros e Johnny Everson. Nós tivemos um ganho muito grande com o Johnny Everson. O Johnny é um cara experimentado, preparado, que hoje está ocupando uma cadeira muito merecida. Esse olhar de profissionalismo e de respeito aos nossos artistas, que ele tem, é muito importante. Mato Grosso possui uma produção musical diversificada e seus artistas têm conquistado espaço além das fronteiras do Estado e a população está tendo a oportunidade de conhecer ainda mais o trabalho que está sendo feito”, afirmou.

O cantor fez questão de explicar que é da área do sertanejo, mas que Mato Grosso é um celeiro muito grande de muitos segmentos. “A gente sabe disso. A galera daqui vai para fora e faz bonito. A primeira edição do AgroFestival veio com tudo, valorizando a gente, com esse espaço maravilhoso e essa estrutura, que antigamente não tinha, era muito difícil. O regional usava uma estrutura bem menor, uma estrutura precária, e hoje a gente tem esse espaço de suma importância. Em nome de toda a galera de Mato Grosso, muito obrigado à Prefeitura de Cuiabá, aos organizadores e a todos que estão cobrindo o evento. O artista de Mato Grosso está sendo muito bem representado. Essa é a primeira edição de muitas, o AgroFestival veio para ficar”, ressaltou.

Entre o público estava Marluce Madureira, natural de Montes Claros (MG), agora moradora de Cuiabá, que gostou das apresentações, especialmente da violada sertaneja, e afirmou que voltaria à noite para a programação de encerramento do AgroFestival. “Muito bom, aqui tem um espaço amplo e dá para todo mundo acompanhar. Senti falta do lambadão, apesar da variedade dos shows. Ainda vou voltar para ver Di Paullo & Paulino, atração nacional da noite”, frisou.

Estrutura padrão

O secretário municipal de Cultura, Johnny Everson, destacou que a valorização dos artistas locais faz parte de uma diretriz adotada pela gestão do prefeito Abilio Brunini desde o início do mandato. A proposta, segundo ele, é garantir que os músicos regionais tenham não apenas espaço na programação, mas também condições técnicas adequadas para apresentar seus trabalhos.

“Esse espaço para a música regional, valorizando a nossa música, é um critério que a gestão Abilio Brunini está usando desde que assumiu este mandato. É uma questão fundamental para manter esse intercâmbio, essa troca de conhecimento dos artistas nacionais que vêm se apresentar aqui, mas sempre atendendo a alguns princípios e requisitos”, explicou.

Entre esses critérios está a garantia de espaço para os artistas regionais, com pagamento de cachê digno e utilização da mesma infraestrutura técnica disponibilizada às atrações de projeção nacional.

“Aqui, nos palcos onde a Prefeitura está envolvida, não tem um artista fazendo uma ‘aberturinha’ improvisada. Tem um artista usando o mesmo equipamento, os mesmos aparatos, seja nos painéis de LED, na iluminação ou na sonorização”, enfatizou Johnny Everson.

O secretário também resgatou a tradição de eventos que historicamente abriram espaço para a música local, citando a tradicional programação realizada no bairro São Cristóvão durante 22 anos.

“Nós preparamos para este domingo, para a tarde deste domingo, como tradicionalmente ocorria no São Cristóvão durante seus 22 anos de acontecimento, de 1991 a 2013, a tarde dos shows dos artistas locais. Artistas locais porque são daqui, porque moram aqui, porque geram emprego, renda e felicidade para o povo daqui. Eles são daqui, mas estão fazendo sucesso no Brasil inteiro”, afirmou.

A festa em questão foi resgatada 10 anos depois e compôs a programação do AgroFestival, com mais de 400 caminhões presentes em um buzinaço coletivo, reunindo grupos em motociata e a cavalgada até o Parque Novo Mato Grosso, onde receberam a bênção do santo padroeiro.

O secretário esclareceu ainda que a divisão entre atrações nacionais e regionais não representa uma diferença de qualidade entre os artistas, mas uma forma de identificação da origem das atrações.

“Quando dividimos na divulgação shows nacionais e depois shows regionais ou shows locais, não é colocando um numa condição superior à condição do outro. É identificando que os regionais cantam tão bem ou, muitas vezes, muito melhor ainda que os nacionais”, explicou.

Além de celebrar o potencial econômico e produtivo do Estado, o Mato Grosso AgroFestival ampliou seu alcance ao reconhecer a cultura como parte essencial da identidade mato-grossense.

A programação da tarde do domingo (9) contou com a apresentação dos cantores Holy Praise, Violada Cuiabana (Douglas Cabral, Jonathan & Adam, Fabrício & Fernando, Rafa Barros e Johnny Everson), Power Rock Trio, Sara & Lívia, Rafa Garcia e Trio Maravilha.

Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT

COMENTE ABAIXO:

Continue lendo