Laura Queiroz: a educação física como propósito de vida e transformação

Publicado em

30 de abril de 2026

Por

Igor Queiroz

Profissional há 10 anos, Laura defende o treino como ferramenta de saúde mental, disciplina e mudança de vida

Aos 31 anos, Laura Queiroz construiu uma trajetória marcada por disciplina, paixão e propósito. Profissional de Educação Física há uma década, ela transformou o que começou como interesse na infância em uma missão clara: impactar vidas por meio do movimento.

Desde cedo, o esporte esteve presente em sua rotina. As Olimpíadas, mais do que um evento, eram uma fonte de inspiração.
“Eu vibrava, participava, liderava, vivia aquilo intensamente”, relembra.

Foi aos 15 anos que Laura encontrou sua verdadeira paixão: a musculação. A partir desse momento, não havia mais dúvidas sobre o caminho a seguir.

“Cursar Educação Física não foi uma dúvida, foi um chamado”, afirma. Diferente de muitos jovens que enfrentam incertezas na escolha profissional, ela nunca cogitou um plano alternativo. “Eu sempre soube exatamente o que queria.”

Muito além do físico

Ao longo de sua carreira, Laura acompanhou inúmeras transformações e destaca que as mais impactantes vão além da estética.

“O corpo muda, fica mais forte, mais saudável. Mas o que mais me impacta é o que acontece na mente”, explica.

Segundo ela, é comum ver alunos chegarem inseguros, desmotivados e sem energia e, com o tempo, desenvolverem disciplina, confiança e clareza.

A prática regular de exercícios, na visão da profissional, não deve ser encarada apenas como um meio para alcançar um padrão estético.

“É sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. É sobre sair do automático e assumir o controle da própria vida.”

Falta de tempo ou falta de prioridade?

Um dos principais desafios para quem deseja iniciar ou manter uma rotina de treinos é a falta de tempo. No entanto, Laura traz uma reflexão direta:

“Na maioria das vezes, não é falta de tempo, é falta de prioridade.”

Ela reforça que não é necessário passar horas na academia para obter resultados. A chave está na estratégia.

“Treinos mais curtos, bem estruturados e intensos podem gerar resultados em cerca de 40 minutos, desde que exista consistência.”

Outro ponto essencial é abandonar a busca pela perfeição.

“Nem todo dia vai ser ideal, mas fazer o possível é sempre melhor do que não fazer nada. O básico bem feito, repetido ao longo da semana, funciona.”

Transformação de dentro para fora

Para Laura, cuidar do corpo não é luxo, é necessidade. A saúde física está diretamente ligada à produtividade, energia e clareza mental.

Por isso, ela propõe uma mudança de mentalidade:

A pergunta não deve ser “tenho tempo?”, mas sim “o quanto isso é importante para mim?”.

Com uma carreira construída sobre propósito e dedicação, Laura Queiroz segue impactando vidas diariamente. Mais do que formar corpos, ela contribui para a construção de pessoas mais fortes, confiantes e conscientes.

“Porque, no final, não é só sobre treinar. É sobre quem você se torna no processo.”

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Cuiabá

Prefeitura anuncia ruas vencedoras da campanha Minha Rua é Show de Bola; confira os locais

Publicados

6 horas atrás

23 de junho de 2026

Por

Da Redação

A Prefeitura de Cuiabá anunciou as duas novas ruas vencedoras da campanha Minha Rua é Show de Bola, que receberão estrutura especial para acompanhar a partida da Seleção Brasileira contra a Escócia, nesta quarta-feira (24), às 18h.

As contempladas desta rodada foram a Rua Vila Mirante, no bairro Ribeirão do Lipa, que alcançou 583 curtidas e a Rua Lages, no CPA 1, com 448 nos vídeos enviados pelos moradores e publicados Instagram da Prefeitura.

Nesta edição, além dos telões para a transmissão da partida, a Prefeitura disponibilizará tendas, cadeiras e água para garantir mais conforto aos participantes.

As duas novas vencedoras se juntam a outras quatro ruas que permanecerão contempladas devido ao forte engajamento dos moradores e às chuvas registradas durante a partida anterior. Continuam recebendo a estrutura a Rua 17, no bairro Santa Terezinha; Rua 15, no bairro João Bosco Pinheiro; Rua 44, no bairro São João Del Rey; e Rua Belo Horizonte, no bairro Alvorada. Ao todo, seis pontos da cidade contarão com telões da campanha para acompanhar o jogo da Seleção Brasileira.

Idealizada pelo prefeito de Cuiabá, Abilio Brunini, a iniciativa foi criada para incentivar a participação comunitária e valorizar a tradição de reunir vizinhos, amigos e familiares durante os jogos da Copa do Mundo. Ao longo da campanha, moradores têm enviado vídeos mostrando ruas decoradas com bandeiras e pinturas nas cores do Brasil.

Desde o início da competição, diversas comunidades já foram beneficiadas. Na primeira fase da campanha, foram contempladas a Rua Ponta Grossa, no CPA 1, vencedora com 324 curtidas, e a Rua Cáceres, no bairro Parque Amperco, que conquistou 265 curtidas, durante a partida do Brasil contra Marrocos.

Na sequência, receberam telões a Rua 17, no bairro Santa Terezinha (936 curtidas), a Rua 15, no bairro João Bosco Pinheiro (910 curtidas), a Rua 44, no bairro São João Del Rey (805 curtidas) e a Rua Belo Horizonte, no bairro Alvorada (711 curtidas). A campanha também contemplou a Praça Cultural do Parque Cuiabá, que recebeu um telão destinado à comunidade haitiana durante o confronto entre Brasil e Haiti.

Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT

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