Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’

Publicado em

16 de março de 2026

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Da Redação

A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.

Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.

A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:

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Entretenimento

Simony celebra amor-próprio ao exibir boa forma em clique: ‘Vestida de amor próprio’

Publicados

3 minutos atrás

24 de junho de 2026

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Da Redação

A cantora Simony chamou a atenção dos seguidores nesta terça-feira (23), ao publicar uma foto em frente ao espelho exibindo sua excelente forma física. Na legenda, a artista resumiu o momento de autoestima e confiança com a frase: “Vestida de amor próprio”.

Nos últimos anos, Simony enfrentou uma das fases mais desafiadoras de sua vida ao lutar contra um câncer no intestino. Após um intenso tratamento, a cantora comemorou a remissão da doença e transformou sua trajetória em uma mensagem de esperança e conscientização para milhares de fãs.

Desde então, a artista tem compartilhado frequentemente sua evolução pessoal e profissional nas redes sociais. Além de mostrar os resultados dos cuidados com a saúde e a rotina de bem-estar, Simony também vem divulgando seus projetos musicais e celebrando uma nova fase marcada pela superação, pela gratidão e pelo fortalecimento da autoestima.